Общая площадь тренажерного зала - 250 квадратных метров. В зале представлены силовые тренажеры на все группы мышц Reebok, Body Solid, Panatta Sportt.
Расширена зона свободных отягощений. Гантельный ряд от 1.5 до 50 кг, 3 грифа до 650 кг, 4 грифа до 450 кг. В наличии облегчённые грифы для женщин. Часть тренажеров продублирована.
Для Вас созданы все условия для профессиональной поддержки, заботы и успешного решения поставленных задач. Студентам - особая ценовая политика.
Персональный тренинг - гарантированный результат!
Персональный тренинг - основа верного старта в первый месяц
тренировок и гарантия достижения цели! При усвоении техники
выполнения упражнений и растяжки можно переходить на
персональное сопровождение и разработку дальнейшей
индивидуальной программы тренировок. Программа будет
зависеть от цели, которую вы ставите.
Разовые персональные тренировки используются для эффективной коррекции техники при смене программ или тренажёрного зала. Блок от 4 до 8 персональных тренировок нужен новичкам для освоения минимального набора из 10-12 упражнений. Блок 10-12 персональных тренировок нужен для освоения расширенной программы от 20 до 30 упражнений за месяц.
Для тех, кто уже тренировался самостоятельно, используя журналы и популярную литературу, больше подходит программа «Верный старт»
на 1 месяц. Это одно персональное занятие +
Персональное сопровождение!
Тем, кто хочет сочетать аэробику с занятиями в тренажёрном зале, подходит блок из 4-х персональных тренировок в месяц.
Для людей, желающих сбросить вес за короткий срок, подходит программа 2 силовые тренировки и 2 любые аэробные направленности.
Персональное сопровождение
Программа разработана старшим тренером Игорем Ковалевым.
Персональное сопровождение дает возможность не зависеть от точного времени персональных тренировок, получая при этом профессиональные индивидуальные рекомендации. Сопровождение подходит тем, кто уже не нуждается в освоении техники упражнений.
Вы получаете задания на каждую тренировку, ведёте дневник тренировок, в котором записываете задания тренера и отмечаете результаты их выполнения.
В ходе тренировки тренер может проводить корректировку задания. В случае длительного сотрудничества отдельные тренировки могут проходить без присутствия тренера, получая задание по телефону или предварительно. Используя предварительную оплату сопровождения вместе с покупкой клубной карты или тренажёрного зала можно минимизировать расходы на цели персонального тренинга (особенно с учётом проводящихся акций).
Выбрать тренера для персональных тренировок или персонального сопровождения вы можете, познакомившись с тренерским составом по альбому, либо в личной беседе. Оплата персональных услуг производится только после согласования с тренером.
Вы всегда в поле зрения Вашего персонального тренера и можете рассчитывать на корректировку нагрузок, техники выполнения упражнений и обсуждение возникших вопросов.
В тренажерном зале есть боксерская груша. Отличный способ разминки или короткой тренировки.
Постучать по груше любят и девушки. Боксерские перчатки ваши.
И 15 минут могут стать полноценной разминкой!
